Tips Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Tips Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

 

Bau badan yang selalu diidentikan dengan sesuatu yang jorok dan tidak menjaga kebersihan badan ini, merupakan hal yang sangat ingin dihindari oleh banyak orang. Sebab jika kita mengalami hal tersebut tentu akan sangat mengganggu aktivitas terutama ketika kita sedang berkumpul dengan orang – orang terdekat kita seperti teman, keluarga, rekan kantor dan lain - lain. Hal ini tentu dapat menyebabkan turunnya rasa percaya diri dan hilangnya rasa nyaman saat berkumpul.  Apalagi biasanya orang – orang di sekeliling kita akan sedikit menjauhi kita, disebabkan karena mungkin ia merasakan aroma tak sedap dari tubuh kita.

Sebenarnya ada banyak faktor yang dapat menyebabkan bau badan, salah satunya kurangnya menjaga kebersihan badan atau jarang mandi.

 

Tips Menghilangkan Bau Badan

minumlah rebusan daun sirih 1 gelas dalam 1 harinya 

makan daun kewangi minimal 7 daun setip hari

anda harus mngurangi makanan yang berlemak

mengurangi makan pedas

tempelkan irisan mentimun di tempat yang yang paling menyebabkan bau badan

kurangilah minuman yang mengandung caffein (kopi)

Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong 

Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat 

Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi. 

Mandilah secara teratur, Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak. 

Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau.

Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas. 

Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.